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Entraînement

Non classé, Entraînement

Le yoga pour mieux pédaler

De plus en plus de cyclistes troquent une heure d’entraînement sur le vélo contre des postures de yoga et constatent une amélioration de leurs ...
Guylaine Mailloux 29-04-2021
Entraînement

Cours de vélo de montagne : Du bitume au sentier

Plusieurs centres de vélo de montagne du Québec proposent désormais des cours destinés aux adultes débutants. Notre collaborateur s’est prêté au ...
Maxime Bilodeau 27-04-2021
Entraînement, Santé

Ergonomie : Des pieds et des mains

Sur le vélo, il n’y a pas que la selle qui compte quand on pense au confort. Les deux autres points de contact, mains et pieds, sont souvent ...
Martin Turgeon 27-04-2021
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Entraînement

Gravel bike : Conseils pour mieux rouler sur la garnotte

L’engouement pour le gravel bike ne se dément pas, comme en témoigne la multiplication des événements au Québec et ailleurs. On vous présente le ...
Maxime Bilodeau 08-04-2021
Entraînement

Grandeur et misère de l’entraînement sans entraîneur

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Entraînement

Positionnement : 4 erreurs à éviter

Le positionnement morphologique consiste à équilibrer des paramètres biomécaniques qui sont parfois en opposition. Par exemple, une modification sur ...
Guylaine Mailloux 25-02-2021
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Entraînement

Céder à l’appel du vélo virtuel

En quelques années à peine, «zwifter» est devenu un mode d’entraînement qui captive les cyclistes d’ici et d’ailleurs.
Maxime Bilodeau 12-11-2020
Entraînement

Entrainement en VAE – Pas pour les paresseux!

Quoi qu’on en pense, rouler au guidon d’un vélo à assistance électrique constitue une réelle forme d’entraînement.
Maxime Bilodeau 13-10-2020
Entraînement

Comment grimper et descendre comme un dieu

Les cyclistes ont parfois des opinions bien arrêtées sur la «bonne» manière de vaincre les côtes. À Vélo Mag, nous avons voulu vérifier le bien-fo
Maxime Bilodeau 24-08-2020
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Entraînement

Baisse la tête, t’auras l’air d’un coureur

Aller plus vite sur deux roues n’exige pas nécessairement d’être en meilleure forme physique. Parfois, une simple optimisation de son aérodynamisme
Maxime Bilodeau 20-07-2020
Entraînement

Augmenter sa force mentale

Malgré votre grande forme physique, vous êtes incapable d’être à la hauteur quand ça compte vraiment. Et si l’origine de ces sous-performances se
Maxime Bilodeau 23-06-2020
Entraînement

Fini les points faibles!

Des faiblesses, tous les cyclistes en ont. Nous vous en présentons trois parmi les plus communes, de même que trois séances d’entraînement par interv
Maxime Bilodeau 10-04-2020