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Nutrition

Hydratation mon amie!

Reconnaître ses besoins en hydratation en fait suer plusieurs. L’importance de bien s’hydrater fait d’ailleurs couler beaucoup d’encre chez les...
Catherine Trudel 07-11-2018
Santé

Les pieds, c’est la base!

De plus en plus populaires, les semelles de chaussures adaptées attirent l’attention en cyclisme. Plusieurs spécialistes les recommandent ou, encore,...
Joanie Caron 28-10-2018
Santé

Rhume et grippe que faire ?

Le sport est bénéfique pour la santé pour une foule de raisons, notamment une augmentation de la résistance aux infections. À l’inverse, trop de...
Joanie Caron 20-10-2018
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Reportage

Le cannabis dans le sport – Ce que dit le CCES!

Pendant que la population se réjouit de la légalisation du pot, un joint aux lèvres, les athlètes amateurs de cannabis eux sont toujours sujets à des...
Santé

Bye bye les crampes aux mollets – Faites le test!

Avez-vous déjà pensé que la solution à vos crampes pouvait se trouver davantage dans votre mécanique corporelle que dans la consommation de bananes...
Vélo Mag 12-10-2018
Entraînement

L’art de la récupération

À vélo, si on veut être plus rapide ou endurant, ou encore grimper plus agilement, il n’y a pas de recette miracle : il faut s’entraîner, oui,...
Joanie Caron 30-09-2018
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Nutrition

Le jeûne, une solution miracle ?

Il y aura toujours des théories originales sur la meilleure façon de manger dans le but à la fois de perdre du poids et d’augmenter l’espérance de...
Le blogue de David Desjardins

La pensée positive

Je me suis souvent moqué de la psychologie sportive. Tout le charabia de visualisation (du genre, imagine-toi victorieux, sur le podium, etc.) et autres...
David Desjardins 24-09-2018
Le blogue de David Desjardins

Par procuration

C’est comme si c’était moi qui faisais la course. Je dois aller deux fois aux toilettes, je perds mon cell (rangé dans un soulier de vélo pour ne...
David Desjardins 28-08-2018
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Le blogue de David Desjardins, Non classé

Zone zéro

Je faisais à vélo le chemin vers la maison, depuis le boulot. Tout juste de retour de vacances, vaguement déprimé d’être soudainement confiné à...
David Desjardins 24-08-2018
Entraînement

Les 10 commandements de la récupération

Brome-Missisquoi offre des sentiers à profusion, ce qui laisse largement de quoi séduire les amateurs d’aventure et de sensations fortes, mais aussi...
Joanie Caron 24-08-2018
Le blogue de David Desjardins

Je roule pour… avoir une vie sociale

J'ai peu d'amis que je fréquente souvent. Ceux qui croisent le plus régulièrement ma route sont cyclistes. Normal: nous partageons la même folie. Avec...
David Desjardins 20-07-2018