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Nutrition

Spécial carnivores

Quels sont les meilleurs choix de viandes? Quelle viande contient le moins de gras? Faut-il vraiment arrêter de manger de la viande rouge par souci...
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Pourquoi consommer des gels ou des jujubes ?

Les gels et jujubes sont maintenant un incontournable de la nutrition sportive, mais qu'est-ce qui fait que ça fonctionne? Voici 4 raisons qui expliquent...
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Testés pour vous – Gels et jujubes

Notre dernier test de consommation à l’effort de gels et jujubes remonte à 2014. Les changements dans cette industrie étant rapides, la mise à jour...
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Péter la balloune

Prenons l’occasion des longs mois d’hiver pour parler d’un sujet quelque peu gênant: les problèmes...
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Le jeûne, une solution miracle ?

Il y aura toujours des théories originales sur la meilleure façon de manger dans le but à la fois de perdre du poids et d’augmenter l’espérance de...
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12 boissons dans les bidons

Les tests de goût à l’effort sont maintenant une tradition chez Vélo Mag! Cette année, voici venu le tour des boissons pour sportifs. Notre...
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Végé à vélo

Vélo et végétarisme font-ils un bon tandem...
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Une petite pilule ou un vrai bleuet ?

On a longtemps cru que consommer à haute dose certains suppléments et antioxydants sous forme de pilules ou de poudres avait des effets bénéfiques sur...
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Mûrir à vélo

Qu’en est-il du vieillissement ? Faut-il se nourrir différemment si on veut continuer à performer sur son vélo ? La réponse est...
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Savoir carburer selon sa distance

Vous le savez, plus on s’applique au quotidien à bien manger et à bien récupérer, plus on en récolte les bénéfices au moment de performer. En...
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Récupération: Conseils et coup d’œil sur des mauvaises habitudes

Oui, je vous ai vus... manger des chips et boire de la bière dans le stationnement après vos longues sorties. Vous savez que ce n’est pas la meilleure...
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Quoi manger en camp d’entraînement ?

Les camps d’entraînement permettent d’accroître considérablement le volume d’entraînement pré-saison, et ce, dans un lieu propice au vélo,...
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