Nutrition
La révolution des cétones
Dans le peloton pro, ces temps-ci, on parle beaucoup – et on utilise – des cétones, un nouveau supplément dit révolutionnaire. Celui-ci permettrait au corps de puiser plus rapidement dans les réserves de graisse que dans les glucides. L’idée d’avoir recours à ces cétones exogènes fait évidemment le bonheur de bien des sportifs, dont les cyclistes. Voyons tout de même ce qu’il en est.
Entraînement
Supersapiens, la prochaine grosse affaire ?
A priori, l’idée derrière ce récent gadget est séduisante : mesurer la quantité de sucre circulant dans le sang afin d’optimiser la nutrition sportive. Dans la réalité, les bémols sont cependant nombreux.
Santé
Faire les bons choix
Youpi ! Le printemps est de retour ! Bien qu’on se souhaite une saison de vélo sans chute ni blessure, nul n’est à l’abri, dans ce merveilleux sport. Connaissez-vous les gestes à accomplir en cas de contusion, entorse et autre lésion traumatique ? Posez-vous les questions suivantes avant de regarder les réponses. Vous risquez d’être étonné.
Le cycliste des champs est-il plus heureux que le cycliste des villes ?
Rouler au grand air vous a toujours fait du bien physiquement et mentalement. Et il est fort probable que vos sorties à vélo vous aient dans une certaine mesure protégé de l’anxiété et de la dépression depuis le début de la pandémie et des mesures restrictives qui l’accompagnent.
Prologue
Le vélo est l’avenir d’Homo sapiens
Bon d’accord, mon jupon dépasse. Il y a longtemps que je suis convaincu. N’empêche que l’actualité de ces deux dernières années va dans cette direction. Pendant cette pandémie qui s’éternise comme un vieil épisode de La petite vie, le nombre de déplacements à vélo a explosé.
Une vie de cycliste
À travers les différents vélos de notre chroniqueur David Desjardins, nous passons à travers les grandes périodes de sa vie. Celui-ci est particulièrement intense.
La vie sauvage : Kona Fire Mountain, 1998.
Podium
Gabrielle Pilote Fortin : même pas peur
Après d’importants déboires contractuels et un grave accident en course, Gabrielle Pilote Fortin revient à l’avant-scène au sein de la nouvelle équipe féminine Cofidis. Le poing levé. Avec l’envie d’en mettre plein la vue.
