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Santé

Mal de dos: doit-on l’ étirer, ce dos?

Vous culpabilisez parce que vous avez le dos raide comme une barre ou, à l’inverse, vous êtes un yogi émérite qui passe son temps à l’étirer?...
Guylaine Mailloux 10-12-2019
Santé

Ne pas dépasser la dose prescrite!

Les effets bienfaisants du sport sont bien connus: réduction du risque de maladies, augmentation de l’énergie, atténuation du stress... bref, une...
Joanie Caron 04-12-2019
Actualités

Des conseils de pro pour votre corps et votre tête

Le triple champion canadien espoir au contre-la-montre Adam Roberge est visiblement aussi à l’aise pour communiquer avec les amateurs de cyclisme que...
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Entraînement

Chasser la morosité de l’entre-saison

La déprime afflige le cycliste en fin de saison aussi sûrement qu’il neige en hiver. Heureusement, il est possible au sportif de se préparer à...
Maxime Bilodeau 09-11-2019
Santé

Pris en cage?

Maux de dos ou de cou, douleurs aux épaules, points de côté ou entre les omoplates, serrement à la poitrine, poignets engourdis, alouette ! Si un ou...
Guylaine Mailloux 29-09-2019
Santé

Pédaler pour vieillir en santé

Qu’il serait bon d’avoir une machine à arrêter le temps afin de conserver l’énergie et la fougue de la vingtaine sans avoir à se soucier des...
Joanie Caron 20-09-2019
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Reportage

Pédaler est une nécessité

Pour bien vieillir, pas le choix : il faut bouger, soutient Jean-Marc Lavoie dans son livre L’exercice physique est la vie en accéléré. Selon...
Maxime Bilodeau 15-09-2019
Le blogue de David Desjardins

L’intime est universel

Seconde partie de deux sur le vélo et la vie, le plaisir parfois soluble dans la performance et les excès de la vertu qui mènent aux troubles de santé...
David Desjardins 25-08-2019
Santé

Vitamine D – Le soleil du cyclisme

Durant la saison chaude, on souhaite bien évidemment faire provision de vitamine D, et avec raison, puisque celle-ci est associée à de nombreux effets...
Joanie Caron 03-08-2019
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Le blogue de David Desjardins

Rouler n’est pas un jeu

Je n’ai jamais vraiment aimé jouer. Enfant, j’aimais construire, mettre en scène. Je planifiais des attaques contre l’ennemi (des voisins que je...
David Desjardins 30-07-2019
Santé

Les fesses feignantes, un mal répandu

Si vous travaillez assis toute la journée ou êtes aux prises avec des maux de dos chroniques, vos fesses, ou plutôt vos muscles fessiers, en sont...
Guylaine Mailloux 26-07-2019
Santé

La Tesla des vélos-pupitres

Mario Ledoux n’a pas inventé le concept de vélo-pupitre, mais il l’a sérieusement amélioré...
Maxime Bilodeau 20-07-2019