Pratico-pratique
Camp d’entraînement: Bonus pour la tête et les jambes!
Fuir l’hiver pour accumuler du kilométrage sous des latitudes clémentes est une pratique courante chez les cyclistes québécois. Curieusement, la...
Entraînement
Entre-saison… oubliez le vélo
Autant chez le cycliste de compétition que chez le cyclosportif, la préparation physique en salle et quelques autres mesures font parfois la différence...
Reportage
Du vélo à l’hosto
Pédaler de son lit d’hôpital? C’est le traitement pas si saugrenu auquel les patients des soins intensifs de L’Hôtel-Dieu de Québec ont...
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Nutrition
Péter la balloune
Prenons l’occasion des longs mois d’hiver pour parler d’un sujet quelque peu gênant: les problèmes...
Santé
Vélo sur ordonnance
« Prendre une dose de vélo par jour. Répéter le lendemain. » Des médecins québécois prescrivent la petite reine comme on prescrit un médicament....
Actualités
Le Tour du Web – Prologue
Chaque semaine, notre équipe accumule une quantité impressionnante de liens pointant vers des sujets vélo incroyablement intéressant. Comme on vous...
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Santé
Cyclisme et vie sexuelle
Baisse de libido, douleurs lors de la pénétration, dysfonction érectile, voire infertilité… Tant chez l’homme que chez la femme, certains...
Reportage
Vélo-boulot ce n’est pas juste un slogan !
Au même titre que leurs employés, les employeurs québécois adoptent tranquillement le vélo. Échantillon de pratiques entrepreneuriales...
Santé
Mal de dos… Et si c’étaient les hanches?
Le manque de flexibilité des muscles des hanches est souvent cause de maux de dos. Ces puissants muscles très sollicités à vélo peuvent se rétracter...
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Santé
L’apnée du sommeil
Le sommeil est essentiel à la récupération, au bon fonctionnement des différents systèmes: régulation hormonale, réparation des tissus, etc. À...
Nutrition
Hydratation mon amie!
Reconnaître ses besoins en hydratation en fait suer plusieurs. L’importance de bien s’hydrater fait d’ailleurs couler beaucoup d’encre chez les...
Santé
Les pieds, c’est la base!
De plus en plus populaires, les semelles de chaussures adaptées attirent l’attention en cyclisme. Plusieurs spécialistes les recommandent ou, encore,...