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Santé

Pris en cage?

Maux de dos ou de cou, douleurs aux épaules, points de côté ou entre les omoplates, serrement à la poitrine, poignets engourdis, alouette ! Si un ou...
Guylaine Mailloux 29-09-2019
Santé

Pédaler pour vieillir en santé

Qu’il serait bon d’avoir une machine à arrêter le temps afin de conserver l’énergie et la fougue de la vingtaine sans avoir à se soucier des...
Joanie Caron 20-09-2019
Reportage

Pédaler est une nécessité

Pour bien vieillir, pas le choix : il faut bouger, soutient Jean-Marc Lavoie dans son livre L’exercice physique est la vie en accéléré. Selon...
Maxime Bilodeau 15-09-2019
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Le blogue de David Desjardins

L’intime est universel

Seconde partie de deux sur le vélo et la vie, le plaisir parfois soluble dans la performance et les excès de la vertu qui mènent aux troubles de santé...
David Desjardins 25-08-2019
Santé

Vitamine D – Le soleil du cyclisme

Durant la saison chaude, on souhaite bien évidemment faire provision de vitamine D, et avec raison, puisque celle-ci est associée à de nombreux effets...
Joanie Caron 03-08-2019
Le blogue de David Desjardins

Rouler n’est pas un jeu

Je n’ai jamais vraiment aimé jouer. Enfant, j’aimais construire, mettre en scène. Je planifiais des attaques contre l’ennemi (des voisins que je...
David Desjardins 30-07-2019
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Santé

Les fesses feignantes, un mal répandu

Si vous travaillez assis toute la journée ou êtes aux prises avec des maux de dos chroniques, vos fesses, ou plutôt vos muscles fessiers, en sont...
Guylaine Mailloux 26-07-2019
Santé

La Tesla des vélos-pupitres

Mario Ledoux n’a pas inventé le concept de vélo-pupitre, mais il l’a sérieusement amélioré...
Maxime Bilodeau 20-07-2019
Santé

Cyclisme, cannabis et CBD – FAQ

En octobre dernier, le gouvernement fédéral a légalisé le cannabis. De plus en plus d’athlètes de tous niveaux consomment de la marijuana et/ou un...
Joanie Caron 16-07-2019
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Santé

Mieux comprendre les commotions cérébrales

Une commotion cérébrale se produit lorsqu’une force externe cause un mouvement rapide de la tête qui provoque une collision entre le cerveau et la...
Joanie Caron 04-07-2019
Nutrition

Manger comme un pro

Les nutritionnistes du sport font partie intégrante de l’entourage des meilleurs athlètes sur Terre. Et pourquoi pas du...
Maxime Bilodeau 17-06-2019
Santé

Mal de dos… Fais des abdos!

T’as mal au dos, entraîne tes abdos!» Ce conseil est abondamment dispensé dans le monde de l’entraînement. Vrai ou faux? Cela...
Guylaine Mailloux 28-05-2019