Santé
Vitamine D – Le soleil du cyclisme
Durant la saison chaude, on souhaite bien évidemment faire provision de vitamine D, et avec raison, puisque celle-ci est associée à de nombreux effets...
Le blogue de David Desjardins
Rouler n’est pas un jeu
Je n’ai jamais vraiment aimé jouer.
Enfant, j’aimais construire, mettre en scène. Je planifiais des attaques contre l’ennemi (des voisins que je...
Santé
Les fesses feignantes, un mal répandu
Si vous travaillez assis toute la journée ou êtes aux prises avec des maux de dos chroniques, vos fesses, ou plutôt vos muscles fessiers, en sont...
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Santé
La Tesla des vélos-pupitres
Mario Ledoux n’a pas inventé le concept de vélo-pupitre, mais il l’a sérieusement amélioré...
Santé
Cyclisme, cannabis et CBD – FAQ
En octobre dernier, le gouvernement fédéral a légalisé le cannabis. De plus en plus d’athlètes de tous niveaux consomment de la marijuana et/ou un...
Santé
Mieux comprendre les commotions cérébrales
Une commotion cérébrale se produit lorsqu’une force externe cause un mouvement rapide de la tête qui provoque une collision entre le cerveau et la...
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Nutrition
Manger comme un pro
Les nutritionnistes du sport font partie intégrante de l’entourage des meilleurs athlètes sur Terre. Et pourquoi pas du...
Santé
Mal de dos… Fais des abdos!
T’as mal au dos, entraîne tes abdos!» Ce conseil est abondamment dispensé dans le monde de l’entraînement. Vrai ou faux? Cela...
Santé
Cerveau et muscles, l’un ne va pas sans l’autre
Dernière ascension du jour. Température idéale. La fatigue musculaire se fait sentir depuis un bout déjà, mais ça va. Une accélération, puis une...
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Santé
La meilleure pilule qui soit
Le Dr Louis Drouin a une prescription pour vous : montez sur votre vélo, et le plus souvent possible !
Hypertension, diabète, obésité, accident...
Nutrition
Pourquoi consommer des gels ou des jujubes ?
Les gels et jujubes sont maintenant un incontournable de la nutrition sportive, mais qu'est-ce qui fait que ça fonctionne? Voici 4 raisons qui expliquent...
Entraînement
Yoga : l’arme secrète du cycliste
Un de vos collègues cyclistes suggère la pratique du yoga, qui a été la solution à ses problèmes. Coup d’œil sur un allié de taille du cycliste,...