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Santé

Des organes en forme pour mieux pédaler

Mal de dos, point de côté, raideur de la nuque, crampes musculaires, jambes lourdes et tendues, et on en passe. Saviez-vous que ce qui se produit à ...
Guylaine Mailloux 28-01-2023
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Les points faibles des cyclistes

Pratiquer une seule activité sportive de façon soutenue peut entraîner un déséquilibre au niveau des chaînes musculaires et des articulations. Cela ...
Guylaine Mailloux 20-10-2022
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Vélo de route : fini, les mains engourdies !

Julie, 49 ans, passionnée de vélo, s’entraîne en vue de l’épreuve Race Across America. Depuis trois mois, elle ressent des engourdissements et des ...
Guylaine Mailloux 22-06-2022
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Mise au point de début de saison

Vous avez sans doute passé beaucoup de temps assis devant un écran cet hiver, que ce soit sur votre chaise de travail, votre divan et même sur votre ...
Guylaine Mailloux 17-03-2022
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Les incontournables de l’intersaison

La saison s’achève. Vous rêvez déjà à la prochaine en pensant revenir plus fort et plus endurant sur votre vélo. Et, surtout, sans tous les petits ...
Guylaine Mailloux 31-08-2021
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Respirez-vous bien ?

Point de côté, douleurs lombaires, tensions au cou et entre les omoplates, sensation de ne pas être capable d’aller au bout de son souffle, digestion ...
Guylaine Mailloux 19-05-2021
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Le yoga pour mieux pédaler

De plus en plus de cyclistes troquent une heure d’entraînement sur le vélo contre des postures de yoga et constatent une amélioration de leurs ...
Guylaine Mailloux 29-04-2021
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Soulager les douleurs suite à une sortie à vélo

Lors de votre sortie de vélo (ou de votre entraînement de musculation), dans le feu de l’action, vous vous êtes donné sans compter. Vous vous ...
Guylaine Mailloux 26-04-2021
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Travail devant un ordinateur : Les exercices qui sauvent une saison de vélo

       
Guylaine Mailloux 03-03-2021
Entraînement

Positionnement : 4 erreurs à éviter

Le positionnement morphologique consiste à équilibrer des paramètres biomécaniques qui sont parfois en opposition. Par exemple, une modification sur ...
Guylaine Mailloux 25-02-2021
Santé

Mâchoire et douleurs – Une connexion possible

Vous ressentez des raideurs, des douleurs cervicales ou des maux de tête même si votre positionnement est adéquat sur votre vélo? Soupçonnez votre mâ
Guylaine Mailloux 31-10-2020
Santé

Les douleurs musculaires et articulaires – Quel thérapeute consulter ?

Chiropraticien, kinésiologue-kinésithérapeute, physiothérapeute, thérapeute du sport, ostéopathe: tous ces professionnels sont formés pour évaluer
Guylaine Mailloux 15-08-2020
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