En forme, Entraînement
Grossir les rangs du peloton
La période de la grossesse et celle qui suit immédiatement l’accouchement représentent plusieurs défis en matière de pratique ...
Entraînement
Défi cycliste, se préparer en attendant le grand jour
Atteindre le point culminant de votre saison – ce défi cycliste où vous vous êtes inscrit, qu’il dure un ou plusieurs jours – implique au ...
Présenté par Econofitness
PRÉSENTÉ PAR ECONOFITNESS
Les gyms à faible coût, une option pertinente pour les cyclistes
Les gyms à faible coût connaissent une croissance notable auprès des cyclistes québécois grâce à leurs tarifs abordables. Ces établissements ...
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En forme, Entraînement
Musculation ou vélo ? La question ne se pose pas !
S’il existe bel et bien une forme d’interférence entre les deux modalités d’entraînement que sont la musculation et le vélo, il est néanmoins ...
En forme, Entraînement
La bataille de l’attention
C’est un lieu commun : les sensations, bonnes ou mauvaises, font foi de tout sur deux roues. Mais finalement, pas nécessairement. L’attention, ou ...
En forme, Entraînement
Rouler avec bonheur
Le désir de se surpasser amène plusieurs cyclistes à perdre de vue l’essentiel. Mais oui : le vélo devrait rimer avec autre chose que la seule ...
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En forme, Entraînement
Comment se dépasser à nouveau
Vous vivez une phase de stagnation sportive ? Chassez vos idées toutes faites sur l’atteinte supposée de votre plein potentiel et lisez ce qui ...
Capsules Mécaniques
Le Coin du Geek – Ep99 – Engourdissement sur la selle? Causes et solutions
Avez-vous déjà souffert d’engourdissement génital à vélo. Si oui, vous n’êtes pas seuls. Dans cette vidéo, @MartinTurgeonSC explique ...
Capsules Mécaniques
Le Coin du Geek – Ep98 – Quelle est la meilleure chambre à air?
Quel est le meilleur système de rétention d’air pour les pneus de vélo?
Une chambre à air en butyl? En latex ? En TPU (thermoplastique)? ...
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Santé
Soulager les douleurs suite à une sortie à vélo
Lors de votre sortie de vélo (ou de votre entraînement de musculation), dans le feu de l’action, vous vous êtes donné sans compter. Vous vous ...
Entraînement
Grandeur et misère de l’entraînement sans entraîneur
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Entraînement
Positionnement : 4 erreurs à éviter
Le positionnement morphologique consiste à équilibrer des paramètres biomécaniques qui sont parfois en opposition. Par exemple, une modification sur ...