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Nutrition

Comment bien passer l’hiver

Vous redoutez l’approche de l’hiver, car cela signifie une prise de poids? Certes, une diminution de la durée des efforts à vélo accompagnée...
Nutrition

Le carburant des longues sorties

Le cycliste bien assis sur son vélo peut dépenser jusqu’à 800 calories à l’heure. C’est beaucoup quand on considère que l’individu moyen...
Nutrition

Manger comme un pro

Les nutritionnistes du sport font partie intégrante de l’entourage des meilleurs athlètes sur Terre. Et pourquoi pas du...
Maxime Bilodeau 17-06-2019
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Actualités

Vélo et café

Vélo et café semblent inséparables depuis toujours. Voici donc de quoi planifier votre prochain...
Maxime Bilodeau 06-06-2019
Nutrition

Alcool et vélo – Un mariage raisonnable

Entre 1900 et 1960, les coureurs du Tour de France étaient littéralement perçus comme des dieux… changeant fréquemment l’eau de leurs bidons en...
Catherine Trudel 25-05-2019
Nutrition

Spécial carnivores

Quels sont les meilleurs choix de viandes? Quelle viande contient le moins de gras? Faut-il vraiment arrêter de manger de la viande rouge par souci...
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Nutrition

Pourquoi consommer des gels ou des jujubes ?

Les gels et jujubes sont maintenant un incontournable de la nutrition sportive, mais qu'est-ce qui fait que ça fonctionne? Voici 4 raisons qui expliquent...
Nutrition

Testés pour vous – Gels et jujubes

Notre dernier test de consommation à l’effort de gels et jujubes remonte à 2014. Les changements dans cette industrie étant rapides, la mise à jour...
Nutrition

Apologie du full sucré

Le sucre: les données scientifiques sont elles si convaincantes qu’on puisse affirmer, sans se tromper, que le sucre est le meilleur ami de l’homme...
Benoit Lamarche 01-03-2019
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Le blogue de David Desjardins

Le dopage involontaire?

Le 7 janvier dernier, un cycliste maître de 90 ans a obtenu un résultat positif pour dopage. Et il se pourrait bien que son histoire recèle un...
David Desjardins 30-01-2019
Nutrition

Hydratation mon amie!

Reconnaître ses besoins en hydratation en fait suer plusieurs. L’importance de bien s’hydrater fait d’ailleurs couler beaucoup d’encre chez les...
Catherine Trudel 07-11-2018
Reportage

Le cannabis dans le sport – Ce que dit le CCES!

Pendant que la population se réjouit de la légalisation du pot, un joint aux lèvres, les athlètes amateurs de cannabis eux sont toujours sujets à des...