Si vous dormez, en moyenne, moins de 7h par nuit, vous n’aimerez probablement pas cette vidéo…
Vous voulez vous “doper”, c’est-à-dire obtenir un énorme gain en performance sans effort supplémentaire ? J’ai un truc infaillible dont la majorité des cyclistes sous-estiment l’effet et négligent son utilisation: dormir.
Aujourd’hui, Martin Turgeon observe les effets néfastes du manque de sommeil sur la performance à vélo et la santé en général.
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Actualités, Capsules Mécaniques, Pratico-pratique
Coin du geek : et de 100 !
Notre geek préféré Martin Turgeon vient de publier sa centième capsule sur le site de Vélo Mag.
Je ne vais pas vous faire une liste, mais voici ...
Capsules Mécaniques
Le Coin du Geek – EP101 – Positionnement Route vs Gravel… Les différences sont plus grandes que vous le croyez.
On entend souvent dire que la hauteur de selle et le recul devrait être le même sur tous nos vélos, quelle que soit la discipline. Mais ...
Capsules Mécaniques
Le Coin du Geek – EP100 – La mort des produits pour femmes/hommes… Une bonne chose ?
Au cours des dernières années, on observe un grand déclin de l’offre de produits « pour femmes ». Mais ce qui semble à priori un recul pour les ...