Si vous dormez, en moyenne, moins de 7h par nuit, vous n’aimerez probablement pas cette vidéo…
Vous voulez vous “doper”, c’est-à-dire obtenir un énorme gain en performance sans effort supplémentaire ? J’ai un truc infaillible dont la majorité des cyclistes sous-estiment l’effet et négligent son utilisation: dormir.
Aujourd’hui, Martin Turgeon observe les effets néfastes du manque de sommeil sur la performance à vélo et la santé en général.
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Capsules Mécaniques, Le coin du geek
Le Coin du Geek – EP 129 – Il faut parler des roues 32 pouces… mais pas pour la raison que vous pensez.
Les roues de 32 pouces font beaucoup parler. Certains y voient l'avenir du vélo, d'autres une simple stratégie marketing.
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Le Coin du geek – EP128 – SELLES 3D : Révolution ou simple Évolution ?
Les selles imprimées en 3D (selles 3D) sont-elles réellement une révolution… ou simplement une évolution intéressante ?
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Le Coin du Geek – EP122 – 20+ mythes et fausses croyances en vélo de route… (partie 1)
Le Coin du Geek – EP122
Le monde du vélo de route est rempli de mythes et de fausses croyances. Parfois, ces mythes sont carrément faux ou sinon, ...