Quelques conseils de pro pour passer de la nage au vélo à course, sans heurt.
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Entraînement
Risquer la pumptrack
Peu importe leurs allégeances, tous les cyclistes gagnent à fréquenter les pistes à rouleaux (pumptrack). Et ce, aussi bien pour des motifs de p
Conseils de pro, En forme, Entraînement
Réduire l’essoufflement en montée
Manquer de souffle en vélo peut être lié à la forme physique, mais c’est également, et plus souvent qu’on ne le pense, une question de technique.
Conseils de pro, En forme, Entraînement
Bien freiner pour mieux progresser
Les cyclistes intermédiaires atteignent souvent un plateau dans leur progression. Après une période d’amélioration continue, il arrive un moment où
