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Santé

Au dodo sportif!

Le repos fait partie de l’entraînement. De nombreux efforts sont consacrés à l’entraînement, de même qu’à optimiser les performances. Certaines solutions sont coûteuses, d’autres plus accessibles, telles qu’une bonne nuit de sommeil. Ce n’est pas pour rien que nous passons le tiers de notre vie à dormir : c’est que le sommeil nous permet de refaire le plein d’énergie et ainsi de nous refaire une santé, d’où l ’importance de bien le comprendre.
Joanie Caron 02-05-2017
Santé

Testostérone, cyclisme et vieillissement

Dans le dernier numéro, nous avons abordé la physiologie hormonale au féminin. Messieurs, voici votre tour venu ! Dans cet article, on jase testostérone ! Coup d’œil sur cette hormone et ses effets sur l’organisme et le sportif d’endurance.
Joanie Caron 13-06-2016
Santé

Soigner les blessures de guerre

Parfois, au contact du bitume à haute vitesse, le cycliste «y laisse sa peau». Guide de premiers soins.
Joanie Caron 22-08-2015
Santé

Prévenir et traiter les bobos de selle

De la simple irritation à la plaie douloureuse, les atteintes au postérieur sont gênantes. Trucs et conseils afin de prévenir et pallier ces désagréments.
Joanie Caron 09-06-2015
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