Publicité

En forme

Entraînement

LA CHALEUR l’arme secrète du cycliste

L’entraînement à la chaleur est un des sujets chauds en ce moment sur la planète des sports d’endurance. Et pour cause : des études récentes
Maxime Bilodeau 30-09-2017
Entraînement

Des Montarvillois se plaignent des cyclistes dans leur voisinage

Les cyclistes qui s’entraînent sur la rue du Sommet-Trinité exaspèrent les résidents de ce quartier résidentiel de
Maxime Bilodeau 28-08-2017
Santé

Au dodo sportif!

Le repos fait partie de l’entraînement. De nombreux efforts sont consacrés à l’entraînement, de même qu’à optimiser les performances. Certaines
Joanie Caron 02-05-2017
Publicité
Actualités, Santé

Ode au cycliste du dimanche

Un court-métrage rend hommage aux cyclos de fins de semaine.
Maxime Bilodeau 04-04-2017
Nutrition

Végé à vélo

Vélo et végétarisme font-ils un bon tandem ?
Entraînement

EPI Quoi ?

Paradoxe : l’entraînement par intervalles (EPI) est certainement la méthode d’entraînement la plus efficace, mais peu de cyclistes en maîtrisent le
Guy Thibault 22-02-2017
Publicité
Entraînement

Erreurs d’entraînement à ne pas faire

Comment bien profiter de son entraînement cycliste ? Il s’agit surtout de ne pas commettre les erreurs les plus courantes ! Voici les pires, et la faço
Guy Thibault 24-10-2016
Santé

Testostérone, cyclisme et vieillissement

Dans le dernier numéro, nous avons abordé la physiologie hormonale au féminin. Messieurs, voici votre tour venu ! Dans cet article, on jase testostéron
Joanie Caron 13-06-2016
Entraînement

S’entraîner tôt le matin

Que vous ayez ou non l’habitude de vous entraîner à l’heure où le voisinage dort encore, vous pouvez vous demander si cela est avantageux. Voyons ce
Guy Thibault 08-06-2016
Publicité
Nutrition

Une petite pilule ou un vrai bleuet ?

On a longtemps cru que consommer à haute dose certains suppléments et antioxydants sous forme de pilules ou de poudres avait des effets bénéfiques sur
Nutrition

Mûrir à vélo

Qu’en est-il du vieillissement ? Faut-il se nourrir différemment si on veut continuer à performer sur son vélo ? La réponse est oui.
En forme, Entraînement

« Vieillir… ô vieillir! » (air connu, Jacques Brel)

L’âge mûr affecte-t-il l’aptitude à pédaler intensivement ? Comment améliorer son entraînement alors qu’on a plusieurs années au compteur ?
Guy Thibault 11-03-2016