Le blogue de David Desjardins, Santé
Je roule pour… m’endurer
Je me tombe sur les nerfs, vous pouvez pas savoir à quel point. En fait, vous vous en doutez peut-être : notre société s'endure si peu qu'elle s'enfile
Pratico-pratique, Santé, Vélos et accessoires
Cinq erreurs à ne pas commettre quand on se casse la gueule
La route est belle, les jambes tournent dans l’huile, bref, vous vivez un rare moment de grâce sur deux roues. Puis la tragédie, cette salope, survient
Nutrition
Mise à jour sur la diète paléo
Manger beaucoup de viande maigre provenant d’animaux nourris à l’herbe, de poisson, de petits fruits, de noix et de racines ; éviter les produits tra
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Santé
Les maux de vélo
Pédaler est plutôt doux pour les articulations, contrairement à la course à pied, par exemple. Cependant, le cycliste n’est pas complètement à l’
En forme, Entraînement
Affûtage: Le comprendre afin de mieux le vivre
Quand il est bien effectué, l’affûtage permet de transformer ses jambes en turbo lors d’une compétition ou d’un événement cible. Or encore faut-
En forme, Entraînement
Pour une récupération étincelante ?
L’électrostimulation promet de faciliter la récupération et d’ainsi améliorer les performances cyclistes. Mais qu’en est-il vraiment?
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Santé
Quand santé et vélo font bon ménage
Des scientifiques du monde entier font de la petite reine un sujet d’étude à part entière. Morceaux choisis de recherches où santé et vélo font bon
Actualités, Santé
Le vélo-boulot pour se garder en forme?
Aller et venir du travail à vélo est une forme d’activité physique tout à fait valable qu'un programme d'entra&ic
Entraînement
C’est aussi dans la tête que ça se passe
C’est bien connu, faire du vélo régulièrement est associé à maints effets bénéfiques sur la santé physique. Or, un nombre croissant de recherches
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Nutrition
Un p’tit café avec ça ?
Qui n’a pas été marqué par ces cyclistes du Tour de France, Coke™ ou Pepsi™ à la main entre deux cols hors-norme ? Bien sûr, ces boissons procur
Entraînement
LA CHALEUR l’arme secrète du cycliste
L’entraînement à la chaleur est un des sujets chauds en ce moment sur la planète des sports d’endurance. Et pour cause : des études récentes
Entraînement
Des Montarvillois se plaignent des cyclistes dans leur voisinage
Les cyclistes qui s’entraînent sur la rue du Sommet-Trinité exaspèrent les résidents de ce quartier résidentiel de