Publicité
En forme, Nutrition
Le bio est-il plus nutritif ?
Marginaux il y a une dizaine d’années, les aliments biologiques sont aujourd’hui omniprésents dans les marchés et les épiceries. Cette offre ...
En forme, Nutrition
Quatre R pour optimiser la récupération
La récupération du sportif est peu connue alors qu’elle est cruciale pour la progression, la performance ainsi que la diminution du risque de ...
Publicité
Nutrition
La stratégie gagnante
Il est bien connu que le repas ou la collation avant un effort est crucial pour avoir de l’énergie et performer. Toutefois, l’alimentation pendant ...
Nutrition
Tendance diètes
Sans surprise, le jeûne intermittent et le régime cétogène demeurent au sommet du palmarès des diètes et des régimes. À la lumière des récentes ...
Présenté par Popeye's
Nutrition
Consommez-vous de bons gras ?
Les cyclistes connaissent l’importance des glucides et des électrolytes – mais qu’en est-il des acides gras ? Il faut aussi les intégrer à son al
Publicité
Nutrition
Recette pour cycliste : Salade de légumes verts et de tofu fumé
Cette recette est riche en vitamine K, en oméga-3 et en potassium. Accompagnée de tranches de pain complet multigrains, cette salade constitue un dîner ...
Nutrition, Santé
Manger pour vieillir en santé
S’entraîner pour vieillir en santé, c’est important, mais ce qu’on met dans son assiette le serait tout autant. Des composés alimentaires précis ...
Nutrition
Trois tendances alimentaires pour cyclistes sous la loupe
Trois tendances sous la loupe
En matière de nutrition sportive, certaines études mènent à l’émergence de nouvelles tendances populaires et ...