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Mode d’emploi pour la (très) longue distance
Plusieurs défis cyclistes d’envergure exigent de rouler des heures durant, et parfois de recommencer le lendemain. Témoignages, trucs et conseils pour ...
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Maximiser l’entraînement à vélo après 50 ans
Le vélo est l’activité par excellence pour les sportifs de 50 ans et plus. Le cyclisme pratiqué de façon récréative requiert un minimum ...
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Le yoga pour mieux pédaler
De plus en plus de cyclistes troquent une heure d’entraînement sur le vélo contre des postures de yoga et constatent une amélioration de leurs ...
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Cours de vélo de montagne : Du bitume au sentier
Plusieurs centres de vélo de montagne du Québec proposent désormais des cours destinés aux adultes débutants. Notre collaborateur s’est prêté au ...
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Ergonomie : Des pieds et des mains
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Gravel bike : Conseils pour mieux rouler sur la garnotte
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Grandeur et misère de l’entraînement sans entraîneur
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Positionnement : 4 erreurs à éviter
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Céder à l’appel du vélo virtuel
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Comment grimper et descendre comme un dieu
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Baisse la tête, t’auras l’air d’un coureur
Aller plus vite sur deux roues n’exige pas nécessairement d’être en meilleure forme physique. Parfois, une simple optimisation de son aérodynamisme