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Entraînement

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5 trucs pour être prêt pour votre objectif

Après des mois d’entraînement vient le moment tant attendu, celui de votre événement cycliste de l’année! Peu importe le genre d’épreuve, avoir
Joanie Caron 15-03-2020
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Pédaler groupe en groupe: 5 conseils pour en tirer avantage

Rouler en groupe est un plaisir peu égalé. Voici 5 conseils qui vous aideront à rendre vos sorties entre ami.e.s encore plus intéressante!
Maxime Bilodeau 13-03-2020
Entraînement

Ensemble, on va plus loin

Pédaler en groupe permet à la fois de combattre la monotonie et de devenir un meilleur cycliste. Pourquoi s’en priver?
Maxime Bilodeau 11-03-2020
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6 trucs pour découvrir à la course hivernale

Lex Albrecht vous offre 6 conseils pour vous aider à sortir vos running shoes du garde-robe cet hiver!
Entraînement

Chasser la morosité de l’entre-saison

La déprime afflige le cycliste en fin de saison aussi sûrement qu’il neige en hiver. Heureusement, il est possible au sportif de se préparer à accroc
Maxime Bilodeau 09-11-2019
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6 façons de garder la forme cet automne

Le temps automnal a fait son arrivée partout au Québec et la motivation à rouler semble suivre le mercure… elle baisse constamment! C’est donc le mo
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Sauver les meubles lorsqu’on est sous-entraîné

Se retrouver en mode gestion des dommages à l’arrivée d’un événement important, ça arrive même aux meilleurs. Voici comment s’y prendre.
Maxime Bilodeau 18-06-2019
Entraînement

5 trucs pour mieux grimper à vélo (sans s’imposer de perdre de poids)

Newton est votre pire ennemi lorsque vient le temps de gravir une côte, c’est vrai. Or, mieux grimper à vélo n’implique pas forcément d’abaisser
Maxime Bilodeau 14-06-2019
Entraînement

Les côtes – Entrez dans la danse

Les cyclistes entretiennent une relation amour-haine avec les bosses. Est-ce parce que grimper en danseuse fait peur?
Maxime Bilodeau 10-06-2019
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Affûtage de pointe

Juste avant un événement cycliste important, comment modifier votre entraînement en vue d’une performance de pointe ? Voyons les règles d’or de l�
Guy Thibault 06-05-2019
Entraînement

Toutes les séances d’EPI ne s’équivalent pas

L’entraînement par intervalles fait désormais partie du coffre à outils de tous les sportifs amateurs. Pourtant, bien peu savent comment moduler ses d
Maxime Bilodeau 18-04-2019
Entraînement

Un peu d’élégance, que diable!

C'est le début de la saison des sorties en groupe. Mais une minorité seulement connaît les subtiles règles de pratique qui distinguent ceux qui ont de
Guy Thibault 29-03-2019