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Entraînement

Yoga : l’arme secrète du cycliste

Un de vos collègues cyclistes suggère la pratique du yoga, qui a été la solution à ses problèmes. Coup d’œil sur un allié de taille du cycliste, et ce, à tous les niveaux.
Joanie Caron 23-02-2019
Pratico-pratique

Camp d’entraînement: Bonus pour la tête et les jambes!

Fuir l’hiver pour accumuler du kilométrage sous des latitudes clémentes est une pratique courante chez les cyclistes québécois. Curieusement, la science est encore muette quant aux bénéfices pourtant bien réels des camps d’entraînement.
Maxime Bilodeau 05-02-2019
Entraînement

Salles d’entraînement – Pour changer le mal de place

Ça y est: vous n’en pouvez plus de pédaler seul, des heures durant, à fixer le mur droit devant vous. Heureusement, alors que vous étiez sur le point de lancer votre support de vélo stationnaire par la fenêtre, il est venu à vos oreilles qu’il existe une salle d’entraînement pour cyclistes au coin de la rue. C’est décidé: cet hiver, vous changez le mal de place.
Maxime Bilodeau 04-02-2019
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Entraînement

Entre-saison… oubliez le vélo

Autant chez le cycliste de compétition que chez le cyclosportif, la préparation physique en salle et quelques autres mesures font parfois la différence entre une saison à succès et une autre altérée par les blessures. Coup d’œil et conseils pratiques sur l’approche holistique, qui a pour but de prévenir les blessures.
Joanie Caron 02-02-2019
Entraînement

Suis-je entraînable?

Nous sommes tous des individus uniques dont l’organisme répond plus ou moins bien à un programme d’entraînement donné. Regard sur l’entraînabilité, cette capacité à réagir positivement et efficacement à un entraînement.
Maxime Bilodeau 01-02-2019
Actualités

4 pages Instagram pour rire un bon coup!

Les memes de vélo sur Instagram... c'est drôle! Voici nos 4 pages favorites.
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Santé

L’apnée du sommeil

Le sommeil est essentiel à la récupération, au bon fonctionnement des différents systèmes: régulation hormonale, réparation des tissus, etc. À ...
Joanie Caron 26-11-2018
Entraînement

Les 5 erreurs du cycliste qui flirte avec le triathlon

Derrière chaque cycliste se cache un triathlète qui dort. Une fois éveillé, celui-ci ne sait toutefois pas toujours comment s’y prendre afin de ...
Maxime Bilodeau 25-11-2018
Reportage

Vélo à assistance électrique – Bienvenue dans la gang!

Je dois vous avouer que ça fait un bon moment qu’à Vélo Mag, on se pose cette question: peut-on aborder le sujet du vélo à assistance électrique ...
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Nutrition

Hydratation mon amie!

Reconnaître ses besoins en hydratation en fait suer plusieurs. L’importance de bien s’hydrater fait d’ailleurs couler beaucoup d’encre chez les ...
Entraînement

L’art de faire manger ses bas aux vingtenaires

Vieillir, personne n’y échappe. Ce phénomène physiologique normal ne devrait cependant pas être une excuse pour relâcher ses efforts à ...
Maxime Bilodeau 02-11-2018
Entraînement

Test d’évaluation physique – Souffrir pour mieux avancer

Pas besoin de faire partie de l’élite sur deux roues pour bénéficier d’un test d’évaluation de la condition physique. Aujourd’hui, ce type de ...
Maxime Bilodeau 31-10-2018