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En forme

Santé

Travail devant un ordinateur : Les exercices qui sauvent une saison de vélo

       
Guylaine Mailloux 03-03-2021
Entraînement

Grandeur et misère de l’entraînement sans entraîneur

Grandeur et misère de l’entraînement sans entraîneur
Entraînement

Positionnement : 4 erreurs à éviter

Le positionnement morphologique consiste à équilibrer des paramètres biomécaniques qui sont parfois en opposition. Par exemple, une modification sur ...
Guylaine Mailloux 25-02-2021
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Entraînement

Céder à l’appel du vélo virtuel

En quelques années à peine, «zwifter» est devenu un mode d’entraînement qui captive les cyclistes d’ici et d’ailleurs.
Maxime Bilodeau 12-11-2020
Santé

Mâchoire et douleurs – Une connexion possible

Vous ressentez des raideurs, des douleurs cervicales ou des maux de tête même si votre positionnement est adéquat sur votre vélo? Soupçonnez votre mâ
Guylaine Mailloux 31-10-2020
Nutrition

Suppléments – À consommer si nécessaire

Chez les adeptes de sports d’endurance qui flirtent constamment avec l’intensité et la fatigue musculaire, il peut paraître logique de se tourner ver
Catherine Trudel 22-10-2020
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Entraînement

Entrainement en VAE – Pas pour les paresseux!

Quoi qu’on en pense, rouler au guidon d’un vélo à assistance électrique constitue une réelle forme d’entraînement.
Maxime Bilodeau 13-10-2020
Santé

POUR OU CONTRE: le port du masque à vélo?

Plusieurs questions se posent quand vient le temps d’adopter une pratique sécuritaire du vélo en temps de pandémie. L’une d’entre elles concerne l
Joanie Caron 26-09-2020
Entraînement

Comment grimper et descendre comme un dieu

Les cyclistes ont parfois des opinions bien arrêtées sur la «bonne» manière de vaincre les côtes. À Vélo Mag, nous avons voulu vérifier le bien-fo
Maxime Bilodeau 24-08-2020
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Santé

Acclimatation à la chaleur: mode d’emploi

Vous vous apprêtez à réaliser une sortie sous le soleil. Votre préparation en vue de ce défi est optimale et vous êtes confiant d’établir une marq
Joanie Caron 19-08-2020
Santé

Les douleurs musculaires et articulaires – Quel thérapeute consulter ?

Chiropraticien, kinésiologue-kinésithérapeute, physiothérapeute, thérapeute du sport, ostéopathe: tous ces professionnels sont formés pour évaluer
Guylaine Mailloux 15-08-2020
Santé

5 trucs pour prévenir les blessures lombaires chez les cyclistes

Petit tour d'horizons des éléments les plus susceptibles d'abimer les précieuses partie de votre corps qui se trouve sous votre cuissard :  la pression