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En forme

Entraînement

Baisse la tête, t’auras l’air d’un coureur

Aller plus vite sur deux roues n’exige pas nécessairement d’être en meilleure forme physique. Parfois, une simple optimisation de son aérodynamisme
Maxime Bilodeau 20-07-2020
Nutrition

Végétalisme et vélo – Un duo probable

Populaire depuis plusieurs années, le régime végétalien est bien loin de l’image folklorique du nomade hippie se nourrissant de plantes sauvages. Nom
Catherine Trudel 17-07-2020
Santé

Santé mentale – Retrouver le plaisir!

Les cyclistes ne sont pas épargnés par la pandémie. Ils connaissent eux aussi un fond d’anxiété, ou encore des doutes, des peurs, qui nuisent à leu
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Santé

Les solaires à vélo

Ça y est c’est l’été ! Depuis une semaine, la canicule fait partie de notre quotidien et il est enfin agréable de sentir la chaleur du soleil sur n
Gabrielle Nnguyen 02-07-2020
Santé

Ruban athlétique – L’art de prolonger un traitement

À quoi servent ces bandes élastiques de couleur appliquées sur la peau des sportifs? Parfois appelé taping neuropropioceptif (TNP), K-tape, tape kinés
Guylaine Mailloux 28-06-2020
Entraînement

Augmenter sa force mentale

Malgré votre grande forme physique, vous êtes incapable d’être à la hauteur quand ça compte vraiment. Et si l’origine de ces sous-performances se
Maxime Bilodeau 23-06-2020
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Santé

La cohérence cardiaque – Une question d’équilibre

Lorsque la respiration et la fréquence cardiaque se coordonnent et adoptent un rythme et une amplitude précis et réguliers, le corps, le cœur et le cer
Guylaine Mailloux 21-06-2020
Conseils

Cinq conseils pour nettoyer son vélo comme un pro

Venons-en droit au but : le nettoyage est une partie essentielle du maintien de votre vélo. Il en est davantage ainsi en considérant la réalité actuell
Juan Giraldo 20-06-2020
Santé

La fausse sciatique, ou le syndrome du piriforme

Depuis sa dernière sortie de vélo, Jacques éprouve dans la fesse gauche une vive douleur qui irradie derrière la cuisse. Au bureau, il est incapable de
Guylaine Mailloux 16-06-2020
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Santé

La santé de votre peau… sous le cuissard!

Petit tour d'horizons des éléments les plus susceptibles d'abimer les précieuses partie de votre corps qui se trouve sous votre cuissard :  la pression
Bénédicte Lebel 10-06-2020
Santé

Comment garder un beau sourire à vélo

Vous roulez un peu, beaucoup, passionnément... À vélo, vous protégez votre tête et vos yeux, mais qu’en est-il de votre bouche?
Santé

Retrouver le plaisir

Les cyclistes ne sont pas épargnés par la pandémie. Ils connaissent eux aussi un fond d’anxiété, ou encore des doutes, des peurs, qui nuisent à leu