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En forme

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Les bonnes (ou mauvaises) raisons d’acheter un vélo pensé pour les femmes

Les vélos pour femmes : bulle marketing ou besoin réel ? Voilà tout un débat. Les principales raisons de se tourner vers un vélo qu’on dit conçu ...
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Comment bien choisir son casque de vélo

Vous cherchez à vous équiper d’un nouveau casque ? Outre l’esthétisme, il est important de s’assurer de plusieurs critères avant de ...
Vélo Mag 13-09-2023
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Vélo de route : 3 gestes payants pour gagner en performance

Dans cette nouvelle chronique, notre collaborateur Martin Turgeon se penche autant sur la mécanique du vélo que sur celle du corps. À visionner : Le ...
Martin Turgeon 25-08-2023
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Entraînement

Quand la culture du risque fait mal

Lorsque je parle de ma passion du vélo de montagne à des personnes qui n’ont jamais eu la chance de rouler en sentiers, leur réaction est ...
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Cyclisme : nutrition et performance au féminin

Hommes et femmes se distinguent par leur composition corporelle, leur masse musculaire et leur physiologie à l’effort. Bien que les femmes aient une ...
Catherine Lepage 14-07-2023
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Tout savoir sur le sommeil du cycliste

Si, dans la liste de vos priorités, le sommeil vient après magasiner des roues de carbone, distribuer des kudos sur Strava et vous raser les jambes, ...
Maxime Bilodeau 14-07-2023
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Présenté par les experts de Popeye’s Suppléments
Nutrition

Oui le magnésium, mais… lequel?

Le magnésium est un indispensable pour les sportifs d’endurance comme les cyclistes. Cet oligo-élément joue un rôle clé dans plusieurs processus bio
Vélo Mag 08-05-2023
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Recette : houmous vert d’edamames et de pois chiches

Cette recette est idéale pour une collation rassasiante. Ce houmous riche en protéines et en fibres complétera à merveille un bel agencement de ...
Catherine Lepage 26-04-2023
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Des organes en forme pour mieux pédaler

Mal de dos, point de côté, raideur de la nuque, crampes musculaires, jambes lourdes et tendues, et on en passe. Saviez-vous que ce qui se produit à ...
Guylaine Mailloux 28-01-2023
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Les protéines : en poudre ou dans les aliments ?

Les glucides constituent un nutriment de choix pour les cyclistes qui désirent optimiser leurs performances et leur récupération. Néanmoins, un ...
Catherine Lepage 28-01-2023
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Entraînement cycliste hivernal à la carte

Pratiquer des sports d’hiver. Fatter. Rouler entre quatre murs. Les cyclistes québécois disposent d’une foule d’options pour garder la forme ...
Maxime Bilodeau 20-10-2022
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Les points faibles des cyclistes

Pratiquer une seule activité sportive de façon soutenue peut entraîner un déséquilibre au niveau des chaînes musculaires et des articulations. Cela ...
Guylaine Mailloux 20-10-2022