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Santé

Santé

Bye bye les crampes aux mollets – Faites le test!

Avez-vous déjà pensé que la solution à vos crampes pouvait se trouver davantage dans votre mécanique corporelle que dans la consommation de bananes ...
Joanie Caron 12-10-2018
Le blogue de David Desjardins, Santé

Je roule pour… m’endurer

Je me tombe sur les nerfs, vous pouvez pas savoir à quel point. En fait, vous vous en doutez peut-être : notre société s'endure si peu qu'elle s'enfile des antidépresseurs comme s'il s'agissait de bonbons. Je ferais sans doute pareil si je n'avais pas le vélo.
Pratico-pratique, Santé, Vélos et accessoires

Cinq erreurs à ne pas commettre quand on se casse la gueule

La route est belle, les jambes tournent dans l’huile, bref, vous vivez un rare moment de grâce sur deux roues. Puis la tragédie, cette salope, survient et vous fait plonger vers la chaussée – de même que dans le feu de l’action. Poserez-vous les bons gestes?
Maxime Bilodeau 11-06-2018
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Santé

Les maux de vélo

Pédaler est plutôt doux pour les articulations, contrairement à la course à pied, par exemple. Cependant, le cycliste n’est pas complètement à l’abri de blessures ou de tensions. Ce lexique propose des pistes de solution à une condition déjà existante ou, encore mieux, de prévention des petits ou gros bobos, afin de profiter au maximum de ses sorties à vélo.
Joanie Caron 16-05-2018
Santé

Quand santé et vélo font bon ménage

Des scientifiques du monde entier font de la petite reine un sujet d’étude à part entière. Morceaux choisis de recherches où santé et vélo font bon ménage.
Maxime Bilodeau 02-04-2018
Actualités, Santé

Le vélo-boulot pour se garder en forme?

Aller et venir du travail à vélo est une forme d’activité physique tout à fait valable qu'un programme d'entraînement réalisé lors de ses temps libres, conclut une étude parue récemment.
Maxime Bilodeau 07-11-2017
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Santé

Au dodo sportif!

Le repos fait partie de l’entraînement. De nombreux efforts sont consacrés à l’entraînement, de même qu’à optimiser les performances. Certaines solutions sont coûteuses, d’autres plus accessibles, telles qu’une bonne nuit de sommeil. Ce n’est pas pour rien que nous passons le tiers de notre vie à dormir : c’est que le sommeil nous permet de refaire le plein d’énergie et ainsi de nous refaire une santé, d’où l ’importance de bien le comprendre.
Joanie Caron 02-05-2017
Actualités, Santé

Ode au cycliste du dimanche

Un court-métrage rend hommage aux cyclos de fins de semaine.
Maxime Bilodeau 04-04-2017
Santé

Testostérone, cyclisme et vieillissement

Dans le dernier numéro, nous avons abordé la physiologie hormonale au féminin. Messieurs, voici votre tour venu ! Dans cet article, on jase testostérone ! Coup d’œil sur cette hormone et ses effets sur l’organisme et le sportif d’endurance.
Joanie Caron 13-06-2016
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Le blogue de David Desjardins, Santé

Privé d’identité

Blessé, loin du vélo, la liste des choses dont je suis privé est longue. Et je me rends compte qu'il y a de grands bouts de moi qui pédalent dans les limbes pendant que mon corps, lui, est condamné à l'inaction.
Santé

Soigner les blessures de guerre

Parfois, au contact du bitume à haute vitesse, le cycliste «y laisse sa peau». Guide de premiers soins.
Joanie Caron 22-08-2015
Santé

Prévenir et traiter les bobos de selle

De la simple irritation à la plaie douloureuse, les atteintes au postérieur sont gênantes. Trucs et conseils afin de prévenir et pallier ces désagréments.
Joanie Caron 09-06-2015