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Santé

Santé, Entraînement

Les incontournables de l’intersaison

La saison s’achève. Vous rêvez déjà à la prochaine en pensant revenir plus fort et plus endurant sur votre vélo. Et, surtout, sans tous les petits ...
Guylaine Mailloux 31-08-2021
Santé

Respirez-vous bien ?

Point de côté, douleurs lombaires, tensions au cou et entre les omoplates, sensation de ne pas être capable d’aller au bout de son souffle, digestion ...
Guylaine Mailloux 19-05-2021
Entraînement, Santé

Ergonomie : Des pieds et des mains

Sur le vélo, il n’y a pas que la selle qui compte quand on pense au confort. Les deux autres points de contact, mains et pieds, sont souvent ...
Martin Turgeon 27-04-2021
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Santé

Soulager les douleurs suite à une sortie à vélo

Lors de votre sortie de vélo (ou de votre entraînement de musculation), dans le feu de l’action, vous vous êtes donné sans compter. Vous vous ...
Guylaine Mailloux 26-04-2021
Santé

5 conseils pour une reprise du vélo efficace

Avec le retour des beaux jours, on se remet en selle. Quelle que soit l’activité physique durant l’hiver, remonter sur un vélo doit se faire en ...
Joanie Caron 16-04-2021
Santé

Travail devant un ordinateur : Les exercices qui sauvent une saison de vélo

       
Guylaine Mailloux 03-03-2021
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Santé

Mâchoire et douleurs – Une connexion possible

Vous ressentez des raideurs, des douleurs cervicales ou des maux de tête même si votre positionnement est adéquat sur votre vélo? Soupçonnez votre mâ
Guylaine Mailloux 31-10-2020
Santé

POUR OU CONTRE: le port du masque à vélo?

Plusieurs questions se posent quand vient le temps d’adopter une pratique sécuritaire du vélo en temps de pandémie. L’une d’entre elles concerne l
Joanie Caron 26-09-2020
Santé

Acclimatation à la chaleur: mode d’emploi

Vous vous apprêtez à réaliser une sortie sous le soleil. Votre préparation en vue de ce défi est optimale et vous êtes confiant d’établir une marq
Joanie Caron 19-08-2020
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Santé

Les douleurs musculaires et articulaires – Quel thérapeute consulter ?

Chiropraticien, kinésiologue-kinésithérapeute, physiothérapeute, thérapeute du sport, ostéopathe: tous ces professionnels sont formés pour évaluer
Guylaine Mailloux 15-08-2020
Santé

5 trucs pour prévenir les blessures lombaires chez les cyclistes

Petit tour d'horizons des éléments les plus susceptibles d'abimer les précieuses partie de votre corps qui se trouve sous votre cuissard :  la pression
Santé

Santé mentale – Retrouver le plaisir!

Les cyclistes ne sont pas épargnés par la pandémie. Ils connaissent eux aussi un fond d’anxiété, ou encore des doutes, des peurs, qui nuisent à leu