Santé, Entraînement
Les incontournables de l’intersaison
La saison s’achève. Vous rêvez déjà à la prochaine en pensant revenir plus fort et plus endurant sur votre vélo. Et, surtout, sans tous les petits ...
Santé
Respirez-vous bien ?
Point de côté, douleurs lombaires, tensions au cou et entre les omoplates, sensation de ne pas être capable d’aller au bout de son souffle, digestion ...
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Ergonomie : Des pieds et des mains
Sur le vélo, il n’y a pas que la selle qui compte quand on pense au confort. Les deux autres points de contact, mains et pieds, sont souvent ...
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Santé
Soulager les douleurs suite à une sortie à vélo
Lors de votre sortie de vélo (ou de votre entraînement de musculation), dans le feu de l’action, vous vous êtes donné sans compter. Vous vous ...
Santé
5 conseils pour une reprise du vélo efficace
Avec le retour des beaux jours, on se remet en selle. Quelle que soit l’activité physique durant l’hiver, remonter sur un vélo doit se faire en ...
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Mâchoire et douleurs – Une connexion possible
Vous ressentez des raideurs, des douleurs cervicales ou des maux de tête même si votre positionnement est adéquat sur votre vélo? Soupçonnez votre mâ
Santé
POUR OU CONTRE: le port du masque à vélo?
Plusieurs questions se posent quand vient le temps d’adopter une pratique sécuritaire du vélo en temps de pandémie. L’une d’entre elles concerne l
Santé
Acclimatation à la chaleur: mode d’emploi
Vous vous apprêtez à réaliser une sortie sous le soleil. Votre préparation en vue de ce défi est optimale et vous êtes confiant d’établir une marq
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Santé
Les douleurs musculaires et articulaires – Quel thérapeute consulter ?
Chiropraticien, kinésiologue-kinésithérapeute, physiothérapeute, thérapeute du sport, ostéopathe: tous ces professionnels sont formés pour évaluer
Santé
5 trucs pour prévenir les blessures lombaires chez les cyclistes
Petit tour d'horizons des éléments les plus susceptibles d'abimer les précieuses partie de votre corps qui se trouve sous votre cuissard : la pression
Santé
Santé mentale – Retrouver le plaisir!
Les cyclistes ne sont pas épargnés par la pandémie. Ils connaissent eux aussi un fond d’anxiété, ou encore des doutes, des peurs, qui nuisent à leu