Le blogue de David Desjardins
Changer d’horizon
Pendant plusieurs saisons, j’ai vécu mon existence cycliste dans un tunnel. Une sorte de délire monomaniaque, amplement alimenté par le grisant amalga
Nutrition
Comment bien passer l’hiver
Vous redoutez l’approche de l’hiver, car cela signifie une prise de poids? Certes, une diminution de la durée des efforts à vélo accompagnée d’un
Entraînement
6 façons de garder la forme cet automne
Le temps automnal a fait son arrivée partout au Québec et la motivation à rouler semble suivre le mercure… elle baisse constamment! C’est donc le mo
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Santé
Pédaler pour vieillir en santé
Qu’il serait bon d’avoir une machine à arrêter le temps afin de conserver l’énergie et la fougue de la vingtaine sans avoir à se soucier des peti
Nutrition
Le carburant des longues sorties
Le cycliste bien assis sur son vélo peut dépenser jusqu’à 800 calories à l’heure. C’est beaucoup quand on considère que l’individu moyen conso
Reportage
Cyclisme-études – Paver la voie au ras-le-bol sportif?
Les programmes de cyclisme-études sont de véritables pépinières à cyclistes de haut niveau. Mais à quel prix ?
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Entraînement
Sauver les meubles lorsqu’on est sous-entraîné
Se retrouver en mode gestion des dommages à l’arrivée d’un événement important, ça arrive même aux meilleurs. Voici comment s’y prendre.
Entraînement
5 trucs pour mieux grimper à vélo (sans s’imposer de perdre de poids)
Newton est votre pire ennemi lorsque vient le temps de gravir une côte, c’est vrai. Or, mieux grimper à vélo n’implique pas forcément d’abaisser
Entraînement
Les côtes – Entrez dans la danse
Les cyclistes entretiennent une relation amour-haine avec les bosses. Est-ce parce que grimper en danseuse fait peur?
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Santé
Mal de dos… Fais des abdos!
T’as mal au dos, entraîne tes abdos!» Ce conseil est abondamment dispensé dans le monde de l’entraînement. Vrai ou faux? Cela dépend…
Entraînement
Affûtage de pointe
Juste avant un événement cycliste important, comment modifier votre entraînement en vue d’une performance de pointe ? Voyons les règles d’or de l�
Santé
Cerveau et muscles, l’un ne va pas sans l’autre
Dernière ascension du jour. Température idéale. La fatigue musculaire se fait sentir depuis un bout déjà, mais ça va. Une accélération, puis une au