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Camp d’entraînement: Bonus pour la tête et les jambes!
Fuir l’hiver pour accumuler du kilométrage sous des latitudes clémentes est une pratique courante chez les cyclistes québécois. Curieusement, la scie
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Salles d’entraînement – Pour changer le mal de place
Ça y est: vous n’en pouvez plus de pédaler seul, des heures durant, à fixer le mur droit devant vous. Heureusement, alors que vous étiez sur le point
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Entre-saison… oubliez le vélo
Autant chez le cycliste de compétition que chez le cyclosportif, la préparation physique en salle et quelques autres mesures font parfois la différence
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Suis-je entraînable?
Nous sommes tous des individus uniques dont l’organisme répond plus ou moins bien à un programme d’entraînement donné. Regard sur l’entraînabili
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4 pages Instagram pour rire un bon coup!
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L’apnée du sommeil
Le sommeil est essentiel à la récupération, au bon fonctionnement des différents systèmes: régulation hormonale, réparation des tissus, etc. À ...
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Les 5 erreurs du cycliste qui flirte avec le triathlon
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Vélo à assistance électrique – Bienvenue dans la gang!
Je dois vous avouer que ça fait un bon moment qu’à Vélo Mag, on se pose cette question: peut-on aborder le sujet du vélo à assistance électrique ...
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Hydratation mon amie!
Reconnaître ses besoins en hydratation en fait suer plusieurs. L’importance de bien s’hydrater fait d’ailleurs couler beaucoup d’encre chez les ...
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L’art de faire manger ses bas aux vingtenaires
Vieillir, personne n’y échappe. Ce phénomène physiologique normal ne devrait cependant pas être une excuse pour relâcher ses efforts à ...
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Test d’évaluation physique – Souffrir pour mieux avancer
Pas besoin de faire partie de l’élite sur deux roues pour bénéficier d’un test d’évaluation de la condition physique. Aujourd’hui, ce type de ...
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Le cerveau dictateur
De nouvelles recherches démontrent que le cerveau nous empêche d’atteindre nos véritables limites. Comme fracasser ce plafond? Le peut-on ...